「やわらか脳」をつくる11のコツ

第１章　変わる性格・変わらない性格―自分の性格の「屋台骨」をつかむことから始めよう（テストでわかる「あなたの性格の屋台骨」；「新奇探索タイプ」と「損害回避タイプ」の行き違い　ほか）
第２章　性格で変わる！ステップアップと人間関係―自分の性格は自分の力で変えられる！（性格の「肉づき」は変えることができる；ステップアップや人間関係の改善につながる　ほか）
第３章　「打たれ弱い自分」を変える性格改造１１のコツ―自分で脳をナビゲートすれば「自分」が変わっていく！（不安な世の中を生き抜くための「性格資質」とは？；そもそも「ストレス」とは？　ほか）
第４章　「やわらか脳」で「変わりやすい自分」になる！―時代を生き残るための「しなやかさ」を身につけよう！（変わるためには、やわらかくなくてはダメ；「頑固脳」と「やわらか脳」の違い　ほか）
付章　性格・行動が親に似る人・似ない人―最新脳科学からみた「遺伝のからくり」おもしろコラム集（「自分」はどれくらい遺伝子に支配されているのか？；年をとったら親に似てきたと言われるのはナゼ？　ほか）